MÈTODE D’ENTRENAMENT

Vàlid i efectiu

1. RIGOR CIENTÍFIC

A partir del registre d’indicadors
fisiològics directes i de la percepció
de fatiga de l’atleta, s’organitzaran
i adaptaran de forma empírica les
càrregues d’entrenament i les pautes
nutricionals  d’ingesta energètica.

2. PLANIFICACIÓ DETALLADA

S’elaborarà una planificació
d’entrenament personalitzada i
adequada a la disciplina esportiva
i els objectius de l’atleta.
L’entrega dels microcicles serà
setmanal en un dossier complet i
detallat en format digital.

3. SEGUIMENT DE L'ATLETA

Es revisarà i s’ajustarà la planificació
d’entrenament en funció de les
dades objectives i subjectives que
es recullin de l’atleta, a través de
feedbacks setmanals i servei
constant de consulta i
assessorament tècnic.

4. BALANÇ DE TEMPORADA

Al final de la temporada es farà un
balanç dels entrenaments realitzats i
de la competició, valorant punts forts
i febles per tal de millorar o continuar
les estratègies d’entrenament de
cara als propers objectius esportius.

Formulari de contacte

Not readable? Change text. captcha txt