A partir del registre d’indicadors fisiològics
directes i de la percepció de fatiga de l’atleta,
s’organitzaran i adaptaran de forma empírica
les càrregues d’entrenament i les pautes
nutricionals d’ingesta energètica.
3. SEGUIMENT DE L'ATLETA
Es revisarà i s’ajustarà la planificació
d’entrenament en funció de les dades objectives
i subjectives que es recullin de l’atleta, a través de
feedbacks setmanals i servei constant de
consulta i assessorament tècnic.
2. PLANIFICACIÓ DETALLADA
S’elaborarà una planificació d’entrenament
personalitzada i adequada a la disciplina
esportiva i els objectius de l’atleta.
L’entrega dels microcicles serà setmanal en
un dossier complet i detallat en format digital.
4. BALANÇ DE TEMPORADA
Al final de la temporada es farà un balanç dels
entrenaments realitzats i de la competició,
valorant punts forts i febles per tal de millorar
o continuar les estratègies d’entrenament de
cara als propers objectius esportius.
1. RIGOR CIENTÍFIC
A partir del registre d’indicadors
fisiològics directes i de la percepció
de fatiga de l’atleta, s’organitzaran
i adaptaran de forma empírica les
càrregues d’entrenament i les pautes
nutricionals d’ingesta energètica.
2. PLANIFICACIÓ DETALLADA
S’elaborarà una planificació
d’entrenament personalitzada i
adequada a la disciplina esportiva
i els objectius de l’atleta.
L’entrega dels microcicles serà
setmanal en un dossier complet i
detallat en format digital.
3. SEGUIMENT DE L'ATLETA
Es revisarà i s’ajustarà la planificació
d’entrenament en funció de les
dades objectives i subjectives que
es recullin de l’atleta, a través de
feedbacks setmanals i servei
constant de consulta i
assessorament tècnic.
4. BALANÇ DE TEMPORADA
Al final de la temporada es farà un
balanç dels entrenaments realitzats i
de la competició, valorant punts forts
i febles per tal de millorar o continuar
les estratègies d’entrenament de
cara als propers objectius esportius.
