A partir del registro de indicadores fisiológicos
directos y de la percepción de fatiga del atleta,
se organizarán y adaptarán de forma empírica
las cargas de entrenamiento y las pautas
nutricionales de ingesta energética.
3. SEGUIMIENTO DEL ATLETA
Se revisará y ajustará la planificación
de entrenamiento en función de los datos objetivos
y subjetivos que se recojan del atleta, a través de
feedbacks semanales y servicio constante de
consulta y asesoramiento técnico.
2. PLANIFICACIÓN DETALLADA
Se elaborará una planificación de entrenamiento
personalizada y adecuada a la disciplina
deportiva y los objetivos del atleta.
La entrega de los microciclos será semanal en
un dosier completo y detallado en formato digital.
4. BALANCE DE TEMPORADA
Al final de la temporada se hará un balance de los
entrenamientos realizados y de la competición,
valorando puntos fuertes y débiles con tal de mejorar
o continuar las estrategias de entrenamiento de
cara a los próximos objetivos deportivos.
1. RIGOR CIENTÍFICO
A partir del registro de indicadores
fisiológicos directos y de la
percepción de fatiga del atleta,
se organizarán y adaptarán de
forma empírica las cargas de
entrenamiento y las pautas
nutricionales de ingesta energética.
2. PLANIFICACIÓN DETALLADA
Se elaborará una planificación
de entrenamiento personalizada y
adecuada a la disciplina deportiva
y los objetivos del atleta.
La entrega de los microciclos será
semanal en un dosier completo y
detallado en formato digital.
3. SEGUIMIENTO DEL ATLETA
Se revisará y ajustará la planificación
de entrenamiento en función de los
datos objetivos y subjetivos que
se recojan del atleta, a través de
feedbacks semanals y servicio
constante de consulta y
asesoramiento técnico.
4. BALANCE DE TEMPORADA
Al final de la temporada se hará un
balance de los entrenamientos
realizados y de la competición,
valorando puntos fuertes y
débiles con tal de mejorar o
continuar las estrategias de
entrenamiento de cara a los
próximos objetivos deportivos.
