MÉTODO DE ENTRENAMIENTO

Válido y efectivo

1. RIGOR CIENTÍFICO

A partir del registro de indicadores
fisiológicos directos y de la
percepción de fatiga del atleta,
se organizarán y adaptarán de
forma empírica las cargas de
entrenamiento y las pautas
nutricionales de ingesta energética.

2. PLANIFICACIÓN DETALLADA

Se elaborará una planificación
de entrenamiento personalizada y
adecuada a la disciplina deportiva
y los objetivos del atleta.
La entrega de los microciclos será
semanal en un dosier completo y
detallado en formato digital.

3. SEGUIMIENTO DEL ATLETA

Se revisará y ajustará la planificación
de entrenamiento en función de los
datos objetivos y subjetivos que
se recojan del atleta, a través de
feedbacks semanals y servicio
constante de consulta y
asesoramiento técnico.

4. BALANCE DE TEMPORADA

Al final de la temporada se hará un
balance de los entrenamientos
realizados y de la competición,
valorando puntos fuertes y
débiles con tal de mejorar o
continuar las estrategias de
entrenamiento de cara a los
próximos objetivos deportivos.

Formulari de contacte

Not readable? Change text. captcha txt